EsSalud UN Kilo de Turrón equivale a más de 40 panes con mantequilla

Es tradicional que en el mes de octubre se incrementa el consumo de turrón, ante lo cual especialistas de EsSalud recomendaron a la población ingerir con moderación el tradicional dulce para evitar el exceso de calorías, que puede causar sobrepeso y obesidad, factores de riesgo para la diabetes y enfermedades cardiovasculares.
Karen Calero, nutricionista de EsSalud, explicó que el turrón contiene ingredientes como harina, manteca, chancaca, miel, azúcar, grageas y otros productos que tienen altas calorías y que su consumo en exceso es perjudicial para la salud.
Afirmó que un kilo de turrón equivale a más de 40 panes con mantequilla, y tiene un aporte que sobrepasa las calorías que una persona adulta requiere consumir en todo un día.
Sostuvo que las grasas saturadas que contiene el turrón, incrementan los niveles de colesterol y triglicéridos, lo cual, a su vez, aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares que son la principal causa de muerte en el mundo.
Dijo también que el exceso de azúcar incrementa el nivel de glucosa en sangre, por lo que no es aconsejable su consumo en personas que padecen de diabetes.
La especialista recomendó consumir una porción del tradicional dulce peruano que no supere los 25 gramos, que equivalen a dos panes con mantequilla.
“Es inevitable no comer un pedazo de turrón en estas fechas, pero hay que consumirlo con moderación y retirando el exceso de miel y caramelos que cubren el tradicional postre y así disminuiremos los riesgos que afectan la salud”, enfatizó.

info :http://www.essalud.gob.pe/essalud-u...vale-a-mas-de-cuarenta-panes-con-mantequilla/

segun estos mermeleros los sabores son casi igual del barato vs caro en turron

 

Chesu, Ya nos morfamos 3 kilos entre 3 personas. Uno de los mejores es el turron de Santo Domingo. Mucho mejor que el San José.

 

Por eso yo solo como un pedazo a la semana. No más.

 

Como si todo el año comiéramos turrones?
con gusto este mes comere suaveeeeciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiitooo ( sin abusar xD )

 

Todo el año venden.

 

Dile a alguien que tiene problemas de colesterol o triglinoséque. Cometen ese error y hasta pueden entrar a coma.

 

si pero yo al menos no como todo el año, solo en estas fechas y compro para regalar también.
Algo así me pasa con el Paneton solo en navidad lo veo.
Probare el santo domingo

 

Mi mujer es la que pide. Ya no le voy a hacer caso.

Es la mejor, aunque en la plaza San Martin hay una panadería donde hacen unos buenazos también, pero vañdian bien caro (mas del doble que el San jose que es el mas caro)

 

Suaveciiiiitoooooooo

 

Que cosan no diran del paneton tambien.

 

¿Donde venden ese Santo Domigo?

Me vendieron a mi uno más natural, solo turrón, o sea masa y miel, con ajonjolí encima. Mejor creo, las grajeas son muy artificiales, es solo azúcar con colorantes.

Con un vaso de leche, rico. Pero moderadamente.

 

yo cuando compro justamente como la parte con menos dulce porque me gusta mas, donde venden ese turron?

 

Forosperu eres tú?

 

De algo tengo que morir.

 

En la av, Tacna entre Emancipacion y Huancavelica. 14 soles el kilo

Ese Bells que venden en Plaza Vea es horroroso. Seco que te ahogas si lo comes sin liquido

 

Se llama "Dulce comienzo", la versión sin grajeas se llama Ajonjolí, lo digo porque tienen tb la versión normal.

No se donde lo vendan, yo lo compré a una amiga que los vende. Veo que tiene página de fb.

 

Bueno
Creo que puedo afirmar que he comido 40 panes hoy
XD
Pd:
No soy gordo y éste tipo de gustitos son muy eventuales

 

Un pedazito cada dia no hace daño

 

Lo suaaaaveeeciiiitoo del turron es gracias a la alta cantidad de grasas q le empujan, esto sumado al gran contenido de dulces. A proposito el turron Calderon es riquiiisiiiimooo nuestras arterias lo agradeceran

 

ultimamente la gente anda muy delicadita