Compré una silla "gamer" debido a que la silla que tenía era muy baja, todo genial para lo que pagué, el problema vino después. El problema es que la silla era demasiada "robusta" para el escritorio que tengo (que es de esas antiguas y pequeñas) y pues, eso me fuerza a tener el brazo derecho extendido para manipular el mouse y adoptar posturas extrañas para poder manipular tanto el mouse como el teclado. Todo genial el primer mes, los problemas vinieron al segundo: las falanges empezaron a dolerme al manipular la computadora y otros objetos. Como buen peruano no hice caso al dolor pequeño y seguí, pero el dolor se volvió insoportable. Consulta al médico. ¿Resultado? Síndrome de Quervain: tendones del dedo gordo inflamados. Empecé mi tratamiento con antiinflamatorios y con suerte no necesitaré inmovilización de toda la mano. Ojala sea así. El mensaje: procuren la comodidad en su trono (no me refiero al baño, sino al lugar donde está su computadora). Ya ando viendo con urgencia una mesa para mi pc. Pd: una semana sin poder manipular el ratón, osea una semana sin pc
Eso se resuelve con ejercicios para fortalecer la muñeca ...si no puedes ir a un especialista mira videos en internet. Eso de la silla o mesa gamer son frivolidades.
Debiste decir cuánto tiempo paras sentado frente a la PC...,eso influye más y peor si no haces ejercicio
Es que hace poco me compre el GTA online y le di duro jajajaja Aparte que empecé a leer pdfs en mi computadora debido a que mi celular huawei empezó a lagearse por falta de espacio. Debo mejorar ese aspecto, ya aprendí a la mala.
Ponte un horario para eso, porque si sigues con la vida sedentaria ese no sera el único problema que tendrás
Fue por este mes, mi horario no me da mucho tiempo libre y está unidad estuvo un poco floja la verdad. Y si, tengo que cambiar mi estilo de vida, ya me lo han dicho varias y todo tipo de personas.
Yo tuve un problema similar y te diré que si tienes mano grande te recomiendo que te consigas el mouse Microsoft scultp ergonómico ya que es el mejor que he encontrado y no me causa fatiga durante largas horas de uso. Con respecto al escritorio, te sugiero que le preguntes al usuario @TheWatcher ya que es muy minucioso y se llegó hacer un escritorio a su medida. Por último, déjame indicarte sobre los dolores quizás podrías tener hasta el túnel de carpiano así que te recomiendo pidas ayuda aún especialista médico.
Chequa este LINK.... es interesante que en función de la altura del usuario se determinen medidas ergonómicas para la silla, el escritorio y la altura del monitor...
Yo tambien poienso que la solucion a tu problema no solo es la silla sino al escritorio, sobre todo a la altura a la que queda con respecto a tu brazo..
No apoyes las muñecas, tus manos han de estar algo elevadas con respecto al teclado y pericote. Ya te han recomendado que tengas cuidado con el túnel metacarpiano.
Yo también sufría de dolores en la mano y muñeca , ya que soy programador y me compré un mouse vertical de Aliexpress y ya no siento nada
Ese Sculpt Ergonomic de Microsoft que mencionas es muy cómodo, lo usan varios compañeros en el trabajo. Nunca me pude acostumbrar al diseño de ese mouse vertical, pero de hecho que reduce a cero la presión sobre la muñeca.
Justo tengo 2 mouse de ese modelo y ahora lo he cambiado por el logitech mx518 que es bueno tambien ya que es ergonomico y no me causa fatiga.
